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5/20 昼 真菰麺(乾麺150g茗荷麺つゆ)ニラ卵黄お浸し きゅうりかぶ和え 味噌汁 文明堂の抹茶ラテ饅頭 せんべい 中国茶 バナナ 夜 鶏モモ塩漬けソテー(人参じゃが芋新玉ねぎ)味噌汁 玄米ご飯150g レアチーズケーキ 中国茶 後ろ髪が伸びてきた。

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おすもーかー@osmoker4126

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