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久しぶりになってしまった! 今日は朝5分ストレッチ お昼休みに肩こりストレッチ8分 夜脚ストレッチ20分できた🎶 明日の朝気分が乗れば、お外に散歩 乗らなかったら家で20分室内散歩するのが目標!

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tami2☺︎@Mi38chi

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