ポスト

寒さで筋肉がこわばると、腰痛が悪化することもあるよ。 寒いときはストレッチや筋トレなどで体を温めて柔らかくしておくことが大切。 特に腹筋や背筋などの体幹を支える筋肉を鍛えると腰への負担が減るんだって。 楽天で筋トレグッズを見てたらこれ良さそう。 #PR a.r10.to/h5hh6K

メニューを開く

買い物マニア明@kaimonomaniamei

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ