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これは完全に自分のせいなのですが、腰痛がひどくてストレッチを始めてみたらちょっと良くなったので腹筋と背筋つけようと超々軽い筋トレも追加したら日頃の運動不足のせいで全然大したことしていないのにバチクソに筋肉痛になってただただ痛い箇所が増えてしまったのでみなさんも気をつけてください。

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しげお爺(98)@shigeo271

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