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白湯で内臓の温度を!そいつは良い情報を聞きました、いつも常温の水を大量に飲んで居ましたが白湯に変えてみます! 長期的に痩せていこう…

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諏訪符馬✒︎単行本発売中!@fuumasuwa

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白湯を鉄瓶で沸かすか鉄卵を入れてお湯を沸かすと鉄分もとれてオススメです! 鉄分は食品に含まれる量が減っているのでサプリや鉄製品から取った方がいいらしいです

カツラギゲンキ@マガポケ連載中@G0bdgPzvQP46626

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