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風呂を使ったおいしい調理方法を教えます。 ①まずは温かいシャワーで全身の余分な汚れを落とします。 ②お湯に入り、太ももがじんわり温かくなるまで浸かります。 ③お風呂から出て、今度は一番熱い状態にしたシャワーを短時間でくまなく全身に当て、焼き色を付けます。

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自分の外の自分@et_cete

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④焼き目が付いたら今度は、身が締まるくらいの冷シャワーで熱を下げます。 ⑤もう一度湯船に浸かり、身体を適温に戻します。 ⑥最後に、一番冷たい状態にしたシャワーを全身に当て、バスタオルで余分な水分を落とせば完成です。

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