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腰痛の治療には、薬や湿布だけじゃなく適度な運動も必要😊 腰の筋肉を鍛えることで、腰への負担を減らして痛みを和らげられる! 筋トレにはコルセットを着用すると、腰に安定感が出るみたい! amazonでいいコルセットを見つけた! #PR amzn.to/3ufRq8F

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山具志出雲@yamagushiizumo

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