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5/21(火)早朝ウォーク計測 ◯時間: 2:54〜 ◯天気: 晴, 19℃, 湿度67% 9.5kmコース一周+αで計10km、8km以降で若干のペース上昇あるもそれ以外の箇所は8:50/km前後を維持, 平均歩数130/分。来週以降天候イマイチ、今週しっかり距離積が良いか, 明日か明後日朝ラーしよう pic.twitter.com/oPKvOvbfDT

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リョウ資3@歩柱益気頭@suke3_walker

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5/22(水)朝ウォーク計測 ◯時間: 6:31〜 ◯天気: 曇, 19℃, 湿度85% 睡曜日。福岡市内通勤ウォークで8.5kmウォーク、大濠公園内1.5周, 朝ラーメンあり。平均歩数140/分、公園内減速有りだが全体を通して歩き方安定してきたか。 過去記録と比較してみる。背中発汗そこそこ、これから気にする時期突入 pic.twitter.com/BrNXHUC5XP

リョウ資3@歩柱益気頭@suke3_walker

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