【腰痛に効く筋トレ】 対象 ・中殿筋  特徴 ・お尻の横にある筋肉 ・中殿筋が弱くなると、骨盤の歪みや動きが悪くなり、腰痛の原因になる。 https://t.co/LDcUCt74Cq

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ケンゾ〜| 新刊ベストセラー|理学療法士

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という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！

和菓子屋の包装紙、こんなに印刷の匂いが強いのに嫌な気持ちになるどころか「あ〜」ってなるの、なんでだろう。

これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️

隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢

お友達とドナルドのぬいぐるみ持って開園待ちしてたら 「あれ？僕のこと好きなの？」って来たから 2人でそうだよ~~~！！！って身振り手振りしてたらファンサエグすぎてここに2人のドナオタの屍が爆誕しました┏┛墓┗┓

【ご報告】 私事ですが、かねてよりお付き合いさせて頂いておりました大和田南那さんと入籍致しました。 2人で暖かい家庭を築いていけるよう精進しますので夫婦共々宜しくお願い致します。  youtube.com/watch?v=fyEHnd…

どっちかあげるって言われたんやけど こんなん普通に諭吉やんな？

これ見たあと意識無くなって救急車呼ばれたらしい　いま通夜

不眠症で限界OLの私が、秒で寝落ちしたアイテムまとめました✍️保存して眠れない時ためしてみて。私が1番おすすめなのは…

ミセス炎上してるから何がわるいのか気になって見てきたけどMVがのコメント欄に関係者による闇疑惑がでてる

昨日の夕方特急で来たヤツ。 お茶摘みの機械フレームだけど、農機具屋さんに修理出したらこんな感じで帰ってきたらしい…😅 悪い意味でワァオ‼なりました🤣

医学部あるある: 入学式がめちゃくちゃ豪華

あれから15年…  時間がたてばたつほど聞きたいことばかりだ。  明日は「三沢さんを偲ぶ会」がある。  俺の知ってる三沢さんを沢山語ってこよう。  #三沢光晴

お仕事でせっかく京都に来たので母を京都観光に連れてきました🐈💋  1枚目の写真は絶賛喧嘩中笑でしたが、無事仲直りしました🤣笑笑（イライラしながらも思い出はしっかり残してた笑笑）  やっぱり京都好き大好きな鮎鱧鰻も食べれて大満足だった🤤💕  まみー喜んでくれてよかったです🥺💋

#みんなの旦那さんの好きなとこ晒してこ いつも仲直りのきっかけをくれるところ  産後貴重な夫婦の時間、焼肉屋に向かう道中で喧嘩。ドタキャンするわけにもいかず入店するも険悪なムードで、せっかく楽しみにしてたのに…て萎えてたらなんか黙々と焼いてて、網みたらコレ。ふふっwてなった私の負け。

機内食食べてたらビニールが混入してた🥹🥹🥹🥹  チーパーと担当平謝りに何度も来る来る 怒ってないけど他の人もあるといけないからと言ったらギャレーで確認しいくつかの洋食に混ざっていたことが判明ｗ  写メ見るとハムに巻かれたまま切ってたっぽい  頼むよJALってかロイヤルケータリングか？！

どうやら自分をトイプードルの一味と思ってるらしい

今日原因調査が終わりました。 トヨタの方からの説明ですと、エキマニのボルトがスタッドボルトでは無く普通のボルトが使われてて、尚且つ完全に閉まってなかったことにより、開いてしまってそこから高温ガスが出て中に引火したと言う事になりました。

ワイの親父の足車のナビ 配線つけ直したらこれが出て草も生えん

コロンブスのMVが炎上してるって話で、なんでCOZMIC TRAVELはコロンブス出てくるんだろう…って思いながら聞きに行ったらコメント欄に知見があった。

人間が普通に生きてたら いいね欄を消そうと思うタイミングなんかない

サバが出てくるカメラを予測してその前で待つ立ち回りのこと、心の中で「ブルゾンちえみ型ジョゼフ」って呼んでる（）

だから！！！原住民じゃなくて類人猿だっつってんの！！！！歌詞食え歌詞！

ワイには見える、見えるぞ ドクターイエローのこれからの撮影、鉄に興味無い人や周り考えない残念な撮影者でごった返し地獄の様相になることを…

いつも鶏肉だけじゃ思わなかったんだけど 今日レタスも重ねて歩いてみたら まるでクラッチバックみたいじゃんこれって。 そう思ったんだよね。

ならもう全部このストローで良くない？

待って、やばい 凄い買い物ちゃったかも…！！！！

#復活してほしい平成あれこれ 昔、一時期は150円で売ってたセブンのチーズケーキ。めっっちゃおいしかった！150円なんて今からすると信じられない、本当幸せだったなって改めて思う

ビストロSMAPで当たり前の様にハリウッドスター達が出演しまくってた時代が懐かし過ぎる。私たちの"平成"強過ぎる。

正直自分これ すまんな、、、  #そういう生き物ちゃん #そういう生き物

志田未来のinstagram、女優のアカウントとは思えんような、普通のアラサー女だってわざわざ自分の顔載せるならもっと盛るだろみたいな絶妙な写真ばっかりアップロードされてて逆にすっごくかわいい

野球おもんなさすぎて2012年の阿部慎之助のコース別打率を見てる方が楽しい

近所のスーパーで  七夕の願い事を短冊に書いてきました🎋  願い事が叶います様に🌠  ワス🐵

イタいカジュアルおばさんとかやかましいわ　うちのママ上の還暦美脚でも拝んでろ

サーティワンのよくばりフェス再開。 1270円で10こ盛り放題は最高だけど、久しぶりにカロリーランキングもご覧ください…🍨🤤♥︎

見られないなら、いいねしやすいでしょ？

この歌詞すごいよなほんま。 初めて聴いたとき「！？！？！？」ってなったわ。

この駅に来るといつも思い出す。 見るからにアホそうな子連れの夫婦がいました（猿の位置）。 当時流行ってた、なんでしたっけ？ ペンパイナッポーってやつ。あれを大声で父親が子供に向かって歌ってます。 そこに大学生くらいの女の子が並びました（ウサギの位置）。 次の瞬間、父親が怒鳴りました。

お前らが必死こいてgooとかカーセンサーを見比べてシビック買ってる間に俺がラリーショップからsalvageしてサラっと乗ってんのこれね、CJミラージュ。 こいつならガイジンに盗られない、EKシビックは盗られる。すげーシンプルな話なんだけどstreetにはそういうシーンが必ずあるってこと、それだけ。

おかしいやろてサイズ感が！！

いまから30年近く前、当時建設途中だった多摩都市モノレールの多摩センター駅。後ろに見える「ホテル野猿」のネオンサインが懐かしい。

伊藤忠のインスタが話題になってるけど、 三菱のインスタも見てて楽しい。  特に駐在員の休日シリーズがオススメ。

嫁が撮った写真がかわいいすぎる！！ なんというか日向坂48。

お前らが必死こいてバカ高いホイール買ってる間に俺がヤフオクからpickupしてサラっと履いてるのこれね、スピナーキャップ。こいつならずっと回ってる、鍛造ホイールは止まる。すげーシンプルな話なんだけどstreetにはそういうシーンが必ずあるってこと、それだけ。

『帰ってきたあぶない刑事』 「二人は愛し合ってるの？」という台詞は、私にはとても書けない^_^ 『はみだし刑事・情熱系』で、柴田さんと娘のドラマを何年も書いてきた「岡芳郎」さんだからこそ、抵抗なくサラリと書けた^_^ あの台詞の回答が、まさに柴田さんが言いたかったことなのかもしれない^_^

高校時代軽音部でバンド組んでた5人で集まって焼肉した

こんなに癒される40代のおじさん他にいますか？

まじで一瞬で作れるカレーピラフ

ジャスミンティーの香水 キリアンの『インペリアル ティー』肌乗せ  これは凄い。  本格的な中華料理店で出される、湯気と共に強く香る中国茶のそれ。  ジャスミンサンバックのインドールやへディオンが主張しつつ、マテ、緑茶のボディと共に目の細かい高解像度なお茶が鼻腔をよぎる、あの香り。欲しい

一人暮らし高齢の飼主が亡くなったおばあちゃん猫。住居も引払われ住む場所もなくなりました。飼主の長い入院中、一匹で住んだ家でした。 後日親族が愛護センターへ連絡するも、里親さんを探すよう返され猫の里へ。 背を向けるおばあちゃん猫の心情を思う夜となりました。  #高齢者ペット #動物福祉

夏野菜カレーが無性に食べたくなった

最近ハマっているサラダパスタ弁当🥗

鬱病メンヘラはみんな犬を飼えってこと？！？！

すぐに謝ってる大森さんは当然のことだけど、謝るって自分の非をすぐに認めてるっていう実はすごい勇気のいること みんなで一緒にこれはだめなんだって学んでいけばいいんだと思う 炎上してるからって顔が見えないからって誹謗中傷してる人たちのほうがやってることひどいし人間以下だと思う #大森元貴

トイレのこと御手洗っていう人多い中、蓮くん｢化粧室｣って言ってるのがあまりにも好感度高すぎてあたしの心クリティカルヒットで頭抱えてるんだけどこれあたしだけ❓❓❓❓❓❓❓

イギリスの世界最大級フェスのレディングで去年名だたるアーティスト引っさげてヘッドライナー務めたキラーズが来月急遽フジロック来るのなんかのバグだろこれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

大森元貴というしっかり歌詞書ける人間の謝罪文を見て、こないだのねぐせ。のろくな歌詞書けない人の謝罪文とキレイに対比になってるなって思った。

子持ちドライバーあるあるな話（1／2）＃漫画

いつもの美容院に行ったらニコ厨のアシスタントのお姉さんから紙袋を黙って渡された…帰って開けて泣いた😭

さて、パリで気になるお店を再確認するかな…(狂気)

2週間ぶりに旦那と再会する寸前の自分が狂いすぎてて好き

総評 ・スズキがワゴンRを渡していれば、こんな変な名前で産まれなかった車 ・フロントデザインやボディカラー後付けした物が、中古市場で裏目に出る ・多くの同年代軽ワゴンが評価される中、唯一無二の存在感の無さ ・カルロスゴーンはレバノンに逃げたのに、モコはナマポのオッサンから逃げられない

スマホのデータ引き継ぎしてなかったので659384137461321年入れなかったんですがダメもとでPCでやったら入れたぁぁぁあああ；；；；；；；；；； 燭台切光忠ずっとそうやって立ってたのごめんんんんんんんん；；；；；；；；

成城石井で売ってる沈菜館のもずくキムチ、もずくをヤンニョムで和えたらきっと家でも作れるけれど、それすらしんどい疲れた日のごはんのお供として助けられてます。沈菜館のキムチ系は全体的に甘めで食べやすい。

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え、マジで？

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