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バナナダイエット 3食のうち1食をバナナに置き換えたり、おやつの代わりにバナナを食べるダイエット法をバナナダイエットといいます。バナナのカロリーは1本100kcal未満。食事と置き換えることで摂取カロリーを抑えることが可能です。

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ちょこみ@mimim335

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