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そば湯摂取してないなあってオートミール+そば粉+シャンタンやわらかチューブタイプを試したらいい感じ (数少ない生で食べられる穀物粉)(加熱しなくていいしダマになっても問題ない) pic.twitter.com/6mwNsg2GbV

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夢垢@meashura

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