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おはようございます☀️ 【94日目】今朝の体重 62.6kg(前日比-0.7kg、startから-5.4kg) 朝ご飯🍴 鳥チリ 雑穀米 小松菜のピリ辛和え バナナ 水分めっちゃ抜けた✨ さて、今日は自転車通勤頑張るぞ❣️ 皆様も一日がんばろーね✊ pic.twitter.com/XXFIKkyCHF

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つむつむ@ダイエット垢@tsumugi_mame

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