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朝☀️ストレッチと少し体操して米粉蒸しパンとサツマイモ半分🍠ジャンプがきついから強度ちょうどいい朝有酸素系を探し中🤔心拍数いい感じに上げて軽く汗かくレベルがいいんだけど難しい… pic.twitter.com/m79AKKXteQ

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もな(食事管理中)@monagirl71

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