ポスト

朝気だるい時の対策 ・部屋の換気をする ・日の光を浴びる ・白湯を飲む ・背伸びなどストレッチ ・歯磨きをする ・熱いシャワーを浴びる 体を起こす方法は、自然な方が長続きします。阿部 #寝起き #ルーティーン

メニューを開く

waseitai@waseitai

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ