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亜鉛レベルを上げると不安を軽減できる可能性があります。 ある研究では、不安症と診断された被験者の亜鉛レベルが上がると不安度が31%低下することがわかりました。 🇯🇵…w-grassrootshealth-net.translate.goog/blog/increasin…

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Increasing zinc levels could help lower anxiety. A study found increasing zinc levels among participants diagnosed with anxiety was associated with a 31% decrease in anxiety rating. Learn more: buff.ly/4aEU8Up #Anxiety #MentalHealth #Mood

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⚫︎亜鉛には、不安症とも相関関係にあるDNA損傷や酸化ストレスに対する保護効果があります。亜鉛が長期間不足すると、情緒不安定、いらだち、うつ状態を引き起こすことがわかっています。…

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