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おはようございます☔️ ジムに行くか、休むか、迷っています。 さすがに疲れております。 アクティブレストが良いのか、 本当に体を休めた方が良いのか… 背泳ぎは休んでバタフライだけ、という選択肢もあるかなぁ?

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みんち@clachiyama

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アクティブレストの反対は、パッシブレストっていうんだね。

みんち@clachiyama

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