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ジムで親しくなった人が双極性障害でさ、 ジムで運動する様になったら症状がかなり良くなったと言ってましたよ。気晴らしに運動でもしてみません? 運動して出る成長ホルモンは抗うつ剤同等の抗うつ作用があるらしいですよ

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ナナシ@abcyass0729

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