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ちなみに僕は現在は増量中ですが、減量中であっても朝食で食べる食材のベースは変わりません。 増量中であっても減量中であっても摂取したい栄養素の内容は変わらないので。 食事管理を継続するためには、食事内容を考える手間を減らすことが重要👍
メニューを開く今日の朝ごはん(食べかけですが...) 今日は午前中用事があり朝トレができませんでしたが、トレーニングする日もしない日も僕が筋肉をつけるために食べる朝食メニューは基本的には変わりません。 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい
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高橋由一の鮭の靴下。 履くと鮭が太る…
肥満あるあるエッセイどっせい!
コイツ旭川で有名だったんだな 情報が流れてくるよ笑笑笑
仮説「洗濯物に混入したトイレットペーパーは柔軟剤で除去可能」を検証したところ、「どの柔軟剤でも、キレイにできる」という中間結果に。すごいぞ柔軟剤！ただ、なんなら水だけでもキレイにできており、ティッシュとは対応が異なっているのやも。
一平wwwww #sdt #月曜から夜ふかし
1番クソダサい服で来た奴優勝飲み会開催したら終わった
あの持ち方ほんまになんなん？？てずっと思ってたんだけどこないだスマホ片手にハンバーガー食べようとしたら自然とキムタクと同じ手の形になってて（えっこれすごい安定感ある……もしかして……理に……かなってる……？）てなって1人でウケてた
いま飲んでる飲み屋で「お兄さん知ってます！！ツートン青木さんですよね！めっちゃ好きです！！」 って言われていつも応援ありがとう！！って言っときました。ありがとうツートン青木さん。帰り際に違うって言っときます
マジでやめたがいいってこの並び。笑
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