ポスト
「ジョグでもペース走でもペースが安定しません。」 そんな方が約2ヶ月で安定したペースで走れるようになった方法。 『ジョグ時に1km6分ペースで最後まで走る』というルールをつけて走ったこと。 やってみればわかる、ペースが最初から速かったり、途中から上がる。 我慢も練習のうち。
メニューを開く「ジョグでもペース走でもペースが安定しません。」 そんな方が約2ヶ月で安定したペースで走れるようになった方法。 『ジョグ時に1km6分ペースで最後まで走る』というルールをつけて走ったこと。 やってみればわかる、ペースが最初から速かったり、途中から上がる。 我慢も練習のうち。
メニューを開く