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#PHP研究所 5月新刊 睡眠は長く寝ればいいわけではありません🙅‍♀️ 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 角谷リョウ著 php.co.jp/books/detail.p… 一人ひとりに最適な睡眠の型があります。「とにかく長く寝る」先入観を捨て、目標達成に最適な睡眠スタイルを確立するための新しい睡眠本です😴 pic.twitter.com/pqVGkSp04d

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