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水泳がおすすめです。 水泳は全身運動なので運動量が多く、また体幹の使い方が学べるので他のスポーツにも応用できます。なにより関節への負荷が少ないのでケガのリスクが無いです。あとは個人スポーツでかつ、級を帽子の色やバッチで区別するので幼少期から実力社会に触れることができます。

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