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スクワット172.5kg×3の2セット目 1セット目の動きが悪かったので1つベルトの穴を緩めました ボトムで1番腹圧がかかるので、自分の場合は直立してる時は緩いかなってくらいがちょうどいいです pic.twitter.com/iRVspdUl6L

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倉敷フリーウエイトジム&ホルミシス【年中無休24h営業】@akatonbo_info

スクワット172.5kg×3 土曜日の四頭筋トレの疲労と風邪の引き始めのような症状が重なって、めちゃくちゃ重たいです

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