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体調が良いです。お腹壊しにくくなった。おやつはナッツ、干し芋、冷凍ベリー類、デーツ、ダークチョコ、豆乳ヨーグルトにオリゴ糖入れたものものを口寂しいときつまんでます。腹8分目まで食べて満足だし甘味もそこそこ入れてるので苦痛はなし!QOL上がるし老けづらそうなので続けようᐠ( ᐢᐢ )ᐟ

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遠藤 舞 ボイストレーナー@endo_mai2

みんなのコメント

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本気でやるときのやり具合は相変わらずすごいですな たぶん若返りというか老化を極力止める医療が"安全"に行われるようになるのはまだまだずっとずっと先だろうから、いろいろ試して自分の身体を知っていきたいもんやね

kurikirton@mugitcha

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食べてるものに、あっそれ食べてるが結構あって頷き ほんと我慢とかでなくて美味しいんですよね 料理しないって言ってた時もあった頃と比べたら今では一手間掛けた自炊ですね

ドングリ@takaid_

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健康まいぷる🐟️🎶

🌈無我(MUGA)🐾@MugaXX

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