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びっくりされましたよね😂 高2この時期から、夏にかけて約4ヶ月で30キロほど減量しました。 方法としては ▪️毎日欠かさず6〜10キロほど歩いて汗だくになる ▪️早寝早起き ▪️食事制限をする(サラダとサラダチキン中心)たまにチートデイ設ける ▪️脂肪燃焼ドリンク(ヴァーム)を飲む… pic.twitter.com/tKzLHvPGP1

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近藤 悠介/Yusuke Kondo (作編曲🍃)@April_Leaf2019

みんなのコメント

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すご、、、、!!!尊敬です、、、、👏✨ そこから維持されてるのも素晴らしい・・!   詳細ありがとうございます! 私にできそうなのは、、、ヴァームから頑張ります😆

Emi MAEDA / 前田恵実@eclo555

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