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こんにちは😊 自分もです😅 ダイエットは運動と食事療法ですね。食事は内容を極端に変えるのでなく、量を減らすのが一番良 いようです。 内容変えるのは難しいですもんね💦 自分は体重の増減が激しいので... ライザップでもしようかな(笑)
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そるどりさん、こんにちは😊 僕はケガをしてから筋トレがし辛くなっていたので太りましたが、突然やる気スイッチが入ったので、ダイエットは筋トレと食事と有酸素でやっています✨ライザップはお金が掛かるので宅トレがおすすめです😇✨
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横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない
今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き 白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる
←スタッフさんの想定 現実→
とんでもない場所でした。天国でした。
ほんまそれな。
本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂
立ち止まって振り返る時は 帰るべき場所がここにあるから。
どうやって描くんですか？ってよく聞かれるけど、マーカーと絵の具と色鉛筆で描いてますと答えている。
アパホテル『TKP札幌駅北口』のレストラン、サンレモのカレーバイキングが凄い！¥1,200で食べ放題(平日限定) カレー4種類+トッピング、サラダ、ライス、パン、ドリンクが時間無制限 ナンもあり🫓 定番カレー、スープカレー、バターチキンカレー、白老牛すじカレー どれも美味 納豆トッピングもOK
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