三つの首を出さないようにしています。今日もスカーフで調整しました。あとは氷かぁ💨散歩の後の冷たい物とアイスが課題です🥺

体温を下げないようにするって印象で捉えています😺 温めるって血流を上げる感じ…？？とも。 暑くなると、ついつい喉ごし優先で冷たいもの飲んでしまいがちですが…😹😹

お風呂の後眠くなるのは 体力の消耗もあるんですね〜

冷製スープも、ガスパチョも駄目なんかね

似ているようで違いますよね。 私も以前は、もっとよくしようと思ってやっていました🤭 こうやってズレていくんだな。という学びにもなりました🙇🏼

養生ってカルトなん？

なるほど！！ 80代の母は数年前から入浴後に 「疲れたー」と言うようになりました。お風呂は気持ち良いけれど消耗するもんなぁと実感します。

正しい理解してました。 へそ出し❌ですね(ּơ̑ළּơ̑)

麦茶、煮出し→常温で飲んでいます。

ほ〜 あくまでも冷やすのをしないって事なのか