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食後の眠気は血糖値の急変で起こるので、血糖値の上昇を抑えるヨーグルトが効果的なんだろうなー 鉄分は貧血が原因で起きる眠気対策かな? よく分からんけどイワシの頭よりは理屈に適ってる気がする

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はだかのカゲツナ@wm_kagetsuna

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