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1週間で米パンラーメン4食まで、みたいな制限を設けて あとは昼飯か夜飯をきゅうりだけ大量に食べるとか りんごだけ大量に食べるとか に変えると血糖値の調整もできるし血圧も下がる

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衤刀 涑頁 @ (・△・)@kaomoji_wlw

みんなのコメント

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甘いものそない好きちゃうからそこはいけるんやけどお米よなぁ(;´Д`)昼ご飯も食堂の大盛りごはん取ってるし夕飯もモリモリ頂いてるぅ… 親の高血圧はとりあえず運動を進めておいた(`・ω・´)ウィロル君も夕飯は減らせないんで昼食を少し減らすか…

pウィロルq∀≦)@wilollll44

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