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ヤコブのやってるような200m Hill×20(1500mRP努力)とかはヒルスプリントではありません。明確に別物。

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みんなのコメント

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スプリントやスピードのないランナーがあれをしても効果は乏しいでしょうね。

有馬 優仁@EugeneArima

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効果出せるほどスプリント発揮できないですよね。

太郎@hi_yaji

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