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美ボディ= 筋トレ + 姿勢改善 + 食事管理 【成功パターン】 ①自分の身体(骨格/体質)をしっかり知る ↓ ②最適なエクササイズで身体を整える ↓ ③食事を整える ↓ 続ける ↓ ④美ボディ どれかひとつだけ頑張ったりしても なかなか身体は変わりません😂 やることは意外にシンプル🙆 pic.twitter.com/VaZ2rgi8QR

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にの|9タイプ診断をバズらせたい@into9_body

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