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【お茶って良いの?】 緑茶に含まれるカテキンは抗酸化・抗菌作用、血糖値の上昇を抑えたりなどの作用があります。 指導をする時、水しか飲んではいけないとは言いません。 しかし、頻尿で困る場合コーヒーとお茶だけ飲んでれば尿量が増えるのは当たり前。 カフェイン摂取を減らすように提案すべき。

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山口拓也 / 内臓・頭蓋調整の専門家@yamaguchi_all

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