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んーん！ からあげをどっさり用意でいいのです おやつも食べるしビールも飲むから ごはんはお茶碗一膳分でいいのだ🦈 糖質の摂りすぎは高血糖からの動脈硬化 心筋梗塞、脳梗塞のもとだからほどほどに 今の健康にあわせて 5年後・10年後の健康も見据えた食生活を心がけていくのです！

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さめ🦈🫧@same_liver

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とりあえずよく食べるんやで

-hama-@hama0gussan

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