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軽い食あたりで寝込みながら観た。アメリカで大食いチャンピオンとなった小林尊(コービー)さん、拒食症の料理研究家など4名の腸内環境を調べる。「カロリーは計算しないでいいから、毎週食べる野菜と果物の数を数える」で、20-30種類あるといい腸内環境になるそう。まずは、キムチだな。あと糠漬け pic.twitter.com/182SOD623M

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ヨッシ🇯🇵🇫🇷これからは自分ファーストで@masami55yossi

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