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夕方ランはスロージョギングを5km、LR4 やはり走り始めの10mくらいが一番つらい 歩くくらいのペースでスタート 以前、アクティブレストは自分には効かないと言ったが、スロージョギングはある意味アクティブレストかもしれない 平均ピッチ182 pic.twitter.com/hTcfcMl39y

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ロプさん(ロプロス)@kaya3iku

みんなのコメント

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ロプさん、こんにちは✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ 良い水曜日をお過ごしください✨

芝口久雄@佐野東RC@Shiba787

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