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この辺かな?ひなちゃんねる信者です😂 ショートを朝30分ぐらい、夜は全身3本か部位ごとだと気になる所を3〜4本、休憩入れて1時間かけてしますよ〜😊終わったらザバスのプロテイン(ココア)の粉を水と氷でビールがわりにぶちこみます🤣スイッチ入ってないとここまでしない、さぼりまクリスティ女ですw pic.twitter.com/s1jURZPFTa

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チカ🌻チカメリ工房(お絵描きの方)@NCRM_sophia_

みんなのコメント

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すごい、めちゃくちゃしっかり筋トレてますね! いやいや、毎日じゃなくてもすごいですよ✨ 前に載せられてたチカさんの写真、どこに内臓入ってるんだろうってくらいのウエストだった理由が分かりました😂😂 私とはレベチすぎて〜💦恐れ入りました🙇‍♀️ ひなちゃんねる、私も見てみます🖐️

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