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今からヨガレッスン、その前に夕飯😋 また生春巻き、飽きない🤣 今日は ・ごはん80g ・鶏ハム、えび、キムチ、カッテージ ·しめじと玉ねぎの味噌汁 ·ひじきと大豆の煮物 ・かぶの葉ふりかけ ・かぼちゃのヨーグルトサラダ 間食にふかし芋🍠 トータルもうちょいあると思うけど 1435kcal P81 F22 C247 pic.twitter.com/hbELECYg5t

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saki/ネガぽちゃさんのためのダイエットサポート@saki_negapocha

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