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抗酸化作用食材5選しとく。 アメリカンチェリー、ブロッコリー、オリーブオイル、トマト、モリンガ。ブロッコリーは上の花の所が紫っぽい方が甘みがある、モリンガはお茶が摂りやすいね。

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レン@加齢対策委員会@ren_miyazaki7

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