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今だとApple Watchとかで心拍数を確認しながら調整した方が安定する時代かもしれんなあ
メニューを開く体力が無かった頃、山登るとめっちゃキツイ😭『そや！体力つければ楽になるのでは？』って思うじゃん… ランニングが習慣になる ↓ 体力がつく ↓ 登山が楽になるかと思いきや、登るスピードが速くなり、歩く距離もアホほど長くなるため結局キツさはあまり変わらない。あ、でも疲労耐性はついた。
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