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腕トレ、ヨガ自主練、ヨガレッスン3本終了。五味原領がすすめているバーベルアームカールをとりいれてみた…。自主練ではなぜかシルシャーサナが一瞬できたり、親指をたてたらマユラーサナができたり、レッスンではハヌマーンができたりドルフィンズロスのわりに調子よかった。youtu.be/Zi7hl7eAg88?si… pic.twitter.com/qfqRKUM62M

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Kenichiro Ukatani🐬@kenichiro_u

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