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何かをやめたい時に効く裏技は「ひと手間を加える」 ・ビールの飲み過ぎをやめたい→ビールは冷やさずに常温にする🙆♂️ ・スマホの触りすぎをやめたい→スマホの電源を切る🙆♀️ ・SNSを触りすぎないようにしたい→SNSを見たらアプリを毎回削除する🙆 あえて面倒な状態を作れば、やめられる。
メニューを開く何かをやめたい時に効く裏技は「ひと手間を加える」 ・ビールの飲み過ぎをやめたい→ビールは冷やさずに常温にする🙆♂️ ・スマホの触りすぎをやめたい→スマホの電源を切る🙆♀️ ・SNSを触りすぎないようにしたい→SNSを見たらアプリを毎回削除する🙆 あえて面倒な状態を作れば、やめられる。
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