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先週木曜から上腕二頭筋が張ってて痛かったのですが昨日今日休めたらだいぶよくなった😇 なんか常時力こぶみたいになってて痛えなぁて思ってた(のにガンガン打ち合ってた)のでよかった🙌

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えりか@erikainu33

みんなのコメント

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筋肉痛が起きないように普段からダンベルカールで上腕二頭筋を鍛えましょう💪 pic.twitter.com/Evacs5K5dQ

ワイドパンツ@3Drc0qS0eaxPRIo

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