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本日のおはV筋トレ完了です✌️ 配信のない日にやっていくので、次は23日! 【今日のエアロビ】動画尺にして12分29秒 youtu.be/XdzzwdekmCs youtu.be/WURyFET3qgY 【今日の筋トレ】腹筋・背筋・スクワット10回

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ポモディーラ / Pomodira【歌う野菜V】☀️🍅@PMDR0317

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