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本日の記録(2024.5.21) ジムトレ🏋️&ラン🏃‍♂️ レッグプレスの負荷を45kgから50kgへアップ⤴️ 🏋️メニュー👇 ショルダープレス10回✖️3 Lプレス15回✖️3 Lカール10回✖️3 アブドミナルクランチ10回✖️3 ロータリートルソー左右10回✖️3 #STEPN #StepApp pic.twitter.com/piGrWdU9bz

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細切れイガラシ@igarashikun555

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