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体重68.55kg 昨夜より更に150g増えた 海鮮せんべい但馬 湯浅醤油あられ 1/3ぐらい食べたっけ? 炭水化物 米と砂糖と油は 間食で効果が大きい? そう言えば半額セールの バナナも食べたっけ? 前菜の絹ごし豆腐 冷や奴も? pic.twitter.com/Q0iEzHp1Ud

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