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#時短 #ユーチューブ #乾物 #サバ 例えばサバ。フライパンに水につけた白米1合、サバ。炊く、ほぐす、食べる。これが出来る人は高野豆腐かっちんかっちんも水につけてホグス作業が出来る頭脳者。もやし、そのたの野菜、脂があまり必要無い。片付け楽ちん。切り干し大根もDAISOとかであるし。

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味噌汁まる@Tea87merumo

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