5月21日は、Runkeeperの7.8kmインターバル。①ウォームアップ1.5km㌔6:15-50②ワークアウト(ラン400m㌔4:50＋回復400m㌔6:50)×6③クールダウン1.5km㌔6:15-50。ウォームアップとクールダウンは一般道路でワークアウトは農道で。この田んぼ道1周でランと回復400m1回ずつできるから、1周800mはあるはず。… https://t.co/ABO0zMlz13

5月21日は、Runkeeperの7.8kmインターバル。①ウォームアップ1.5km㌔6:15-50②ワークアウト(ラン400m㌔4:50＋回復400m㌔6:50)×6③クールダウン1.5km㌔6:15-50。ウォームアップとクールダウンは一般道路でワークアウトは農道で。この田んぼ道1周でランと回復400m1回ずつできるから、1周800mはあるはず。… 


石井康弘

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。5月21日は、Runkeeperの7.8kmインターバル。①ウォームアップ1.5km㌔6:15-50②ワークアウト(ラン400m㌔4:50＋回復400m㌔6:50)×6③クールダウン1.5km㌔6:15-50。ウォームアップとクールダウンは一般道路でワークアウトは農道で。この田んぼ道1周でランと回復400m1回ずつできるから、1周800mはあるはず。… https://t.co/ABO0zMlz13

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ヤフオクを確認すると、今年も酷いありさまです。 卵塊5個セットとか、ふざけたことやってる出品者もいます。 モリアオガエルの卵塊1つには500前後の卵が入っているので、その環境から2000匹以上の命が根こそぎ消されたことになります。 自然を食い潰して金儲けする、悪質な出品者からは買わないで！！

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き  白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

この子はどんな生活を送ってきたのかなぁ😿 来た時は、毛玉と凄い臭いでやって来た子 トイレから少しケージ内で体を伸ばしてくれるけど、それでもトイレの中で生活するドキドキが悲しい😢💦 目を合わすことも、食べる気力も他の子の半分もない 何とかこの子が幸せに暮らせるおうちが見つかるかなぁ😭

立ち止まって振り返る時は 帰るべき場所がここにあるから。

逆に今までって包茎の時代だったの？

3ヶ月前これだったのに今は毎日これ

YouTubeでずっと黙ってたことがバレました。 youtube.com/shorts/jLSOL_w…

アパホテル『TKP札幌駅北口』のレストラン、サンレモのカレーバイキングが凄い！¥1,200で食べ放題(平日限定)  カレー4種類+トッピング、サラダ、ライス、パン、ドリンクが時間無制限　ナンもあり🫓 定番カレー、スープカレー、バターチキンカレー、白老牛すじカレー　どれも美味　納豆トッピングもOK

昨日脱走した子がたくさんいいねなどもらったので、その後です☺️  ロープを取ってこようと牛舎に戻るわたしの後ろをのこのこついてきてそのまま牛舎内の自分の場所に無事帰りました。 心配してくださった方々、ありがとうございます😊 なんでもなめなめするのが大好きで好奇心旺盛な女の子です。

最期まで責任を持って飼いましょう

一つだけいい事を教えてやろう...  猛暑が続いてるが取るべきは水分だけじゃない 睡眠も多めに取ったほうがいいぞ  真夏の睡眠不足は命に関わるぜ...

なんで😷を外す様に指導しないの？ 看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞

今さら気がついたけど、セレベンツのディルック🔥の書斎の本棚に、がっつり「カーンルイアの星」の模様が表紙に描かれた本あるじゃん… お兄ちゃん、もしかして弟の出自について調べてた🤔？？(あと隣の子どもの落書きみたいなの、もしかして幼少期義兄弟のどっちかが描いたやつですか？？？)

上司部下のぼやきを聞かされてる

【東京ディズニーランド】  本日より手荷物検査を超えた先のエントランスに自動販売機が設置されました。2箇所あるのでご紹介します！御手洗もご一緒に載せておきます。  キリン、コカコーラ共に同じ場所に2台ならんでいます。(画像では1つのマークに2台あります)  #TDR__now

本日の地味なハイライト「いいかい学生さん」

生きづらい社会不適合者なので精神科いってみたら何の異常もなかった件について。  youtu.be/TJ0h-_NBI0E?si…

職場に日本人は私だけの環境で、個室でしれっとステへ流してます😆  昨日パキスタン🇵🇰の高齢の女性の対応中にGOATが流れたら  この曲良いわね🎶 やる気を起こしてくれる感じね❗️仕事進みそう❗️ っていいながらリズムに乗ってました😳 GOATはやっぱり外国人ウケがいい👏✨✨  #number_i_GOAT

頑張って血の意志貯めて買ったこれ結構気に入ってる...かっこいい

たこをみょうがとレモンと塩コショウで食べたら美味しいって知ってた？

長男は明朝体で末男はゴシック体なんだ

家族団欒の食事中に娘が言いました。  娘① 「父上が『妹ぱらだいす』って言うエロいゲームをこのテーブルに並べて写真を撮ってましたw」  娘② 「え、妹ぱらだいすって何？」  妻 「……」  私 「コラッ！食事中に妹ぱらだいすの話はやめなさい…」  このアカウントは娘に認知されているようです…。

パパじゃキャッチボールの相手として役不足らしく、友達に野球カジッてる奴いたから招聘して代わりにキャッチボールしてもらった  一昨日98球完封で野球人生初のマダックス達成したとかなんとかで  まぁまぁ良い球投げてたわ そこそこ鹿部では野球上手い方だったらしいw

マヨネーズの代わりにヨーグルトと野菜たっぷりでタルタルソース🥒🥕 あっさり美味しいヘルシーチキン南蛮です

これは大森元貴さん、話し声と目からして完全に涙してるかと。 感極まるよね……本当に、ありがとう。 #ミセス #青と夏 #Mステ

リハビリメニューとか、めちゃめちゃ厳しそうだな…

死んでるかと思った 触られてもそのままのカッコで寝ていた

標識個体の生存証拠を撮影中にとけてしまったリュウキュウコノハズク

散歩してたら後ろからいきなり近づいて来た人が勝手に犬の口元におやつを出して与えた…。慌てて何のおやつか聞いたけど、答えてくれなかった。私の責任だけど、向日葵に何かあったらと思うとすごく怖い。泣きそう。 慌てて回収したおやつのかけら…けど3/4は食べちゃった 皆さんも気をつけてください

コレは大吉だけ先に診察室入って行ったのを見て今日は自分は関係ないと油断しているおシル。  この後診察室に呼ばれていっぱい鳴いた

なんだろう…… 1番左の方だけ妙にムキムキで強そうなんだが

どうやって描くんですか？ってよく聞かれるけど、マーカーと絵の具と色鉛筆で描いてますと答えている。

三厩漁港にあった錆びついた看板 東日本フェリーなんて聞いたことがないな 三厩-福島の航路が1998年まであったそうな、その看板が未だに残っているなんて #2024年6月永和の津軽旅行

知り合いだと、思うけど 声かけた方が良いかな？

国際宇宙ステーションは昼と夜が90分に1回こんな感じでくるよ

パパが帰ってきて 嬉しすぎる姿が可愛かった🦊 #キタキツネ #東京カメラ部 #私とニコンで見た世界

はい、その奥におもちゃがあるはずなんです

いいものだよ、石拾いって。 拾えたら楽しいし、思い出せるでしょう。 あの日の海をさ。

お風呂から出たら遊び待ちしてた🐶🐶

大黒出口でチェイサー事故ってる

カメラも腕もへっぽこだけど、ワイがワイのカメラで撮った小倉唯ちゃんが宇宙一可愛い☺️💗（異論は認める

【衝撃】7メートル超の巨大アヒル、強風で道路に飛び出す 米 news.livedoor.com/article/detail…  アヒルは強い風にもてあそばれるかのように、なすすべもなく転がっていく。近くの骨董品店のマスコットとして置かれていたものだったが、空気が抜けてしぼんでしまい、マスコットしての役目を終えたという。

どうやって生きてたら突然学校にaespa来てパフォーマンスしてくれるの  学生みんなの反応リアルすぎるのかわいいwww てか全員MYかと思うぐらい人気じゃん

ニコニコのこの広告の伏線回収されてしまったな...

個性捨てたら死んでるのと一緒だよ

浅村めちゃくちゃ文句言ってて草

キムワイプ「消耗品です！」  財布「よし通れ」  ピンバイスドリル「消耗品です」  財布「よし通れ」  ？？？「消耗品です！(裏声)」  財布「よし通れ」  ？？？「私も消耗品です(裏声)」  財布「よし通れ」

いつまでもロックＴシャツでライブハウスに行く、そういうBBAで私はありたい

うわっ😮、国鉄色で見知らぬ国が流れた😳

護国寺でハガキ供養をしてくださった僧侶の方は・・・ なんと北海道の元 #RADIコミ リスナーさんでした📻  #マミ姉 が"ジュエピー"という言葉に平和を託したように。  ハガキ供養と共にリスナーみなさんがこれからも笑顔に包まれて心安らかでいられますようにとお祈りして頂きました。

泣きながら「ミセスが本当に好きで」って言ってた女の子よ。あなたのおかげで大森さんの最高の笑顔が見れたよ。ありがとう。  #jamsより愛を込めて

黒田監督が「大人にむかって配慮が足りない」と言っていたけど正直強く球際いくより相手のホームで6分で点とって逆転決勝弾をぶち込んで90分でしばき回した大学時代の大会アンバサダー三笘薫の方がよっぽど不敬極まりない

黒羽快斗がマツコの番組に出たらずっと腕組まれてるとおもう

トミージョン手術がよくわかる

仙台は午後６時前。仙台最後の屋台のちょうちんに灯りがともりました。

こんなん！！！夏に！！！着けるしかない！！！！！！

【朗報】夫、牛乳と乳飲料の違いを完全に理解！！！！ありがとう！！ありがとう！！

毎日夏のように暑いですが皆さん大丈夫ですか？ 昨日美容院に行った帰りに ずっと探していた『水まんじゅうアイス』に出会えました❗️ 色々な店舗探していたから嬉しい🥹 しっかりと記念に写真を撮ったよ  今日の18時〜の生配信で味の感想を言いますね♪ 色々お話しましょう😙 sonohara-arisa.com/contents/757138

煽りがキマってニヤつくなｗｗ

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現地。負けた。

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

ほんまそれな。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

立ち止まって振り返る時は帰るべき場所がここにあるから。

トレンド5:17更新

ヴィルツ

ハヴァーツ

ドイツ強すぎ

トロサール

リュディガー

アンドリッヒ

めめさく

pkか

マクトミネイ

ドイツ優勝

電車遅延

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現地。 負けた。

横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き 白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定 現実→

とんでもない場所でした。天国でした。

ほんまそれな。

本当にくだらないんだけど「これだけお腹出てるなら安村できるんじゃ？」と思って脱衣所で一人でやってみたら出来た😂😂

立ち止まって振り返る時は 帰るべき場所がここにあるから。

トレンド5:17更新

ヴィルツ

ハヴァーツ

ドイツ強すぎ

トロサール

リュディガー

アンドリッヒ

めめさく

pkか

マクトミネイ

ドイツ優勝

電車遅延

現地。負けた。

今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる

←スタッフさんの想定　　現実→

立ち止まって振り返る時は帰るべき場所がここにあるから。