ポスト
ちなみにミズキさん@mzk_jasonli と木曜に合トレが決まったのでボリューム少なめにしたのだ(・∀・)合トレなんて殆どした事ないから楽しみすなぁ… …ちなみに今筋トレと有酸素は3時間離した方が良い事を知ったので次回から気をつけよう…
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