ポスト
4/1〜6/30ダイエット企画51日終わり 4/1開始78.5 →今朝76.6(前日比-0.5) 昼夜ともに抑えた成果。 【目標→3ヶ月後に75.0キロ】 ①朝はオートミールを食べる：16/51 ②昼は自由：- ③20時以降食べない：11/51 ④週4回ジム行く30/51 ↑実施/経過
メニューを開く【ストイックな自分とダイエット企画】 痩せたいなと思ってる方、僕と一緒にX上で一緒にダイエットしませんか？ 目標体重を決めて、4月から毎朝3ヶ月(4月〜6月)体重計の写真ををアップ！！ 朝、早起きを目指してから毎朝その時間にポストするっていうのを決めて、早起きできるようになった。…
