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断言しますが『 お寿司 』は危険です。酢飯と生魚で低カロリーと思考停止で食べてはダメ。①アジやイワシの光り物は悪玉コレステロールを減らし②イカ・タコ・エビは肝機能をサポートしてくれ③ホタテやミル貝はアンチエイジングに。ただし、不足しがちな栄養を整えるために必ず食べてもらいたいものが pic.twitter.com/vQ3qJb6yNy

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かえで@敏感肌対策×ダイエット@kaede_health

みんなのコメント

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➡️ ビタミンCと食物繊維を摂取できるカッパ巻きとあおさ汁よ🥒お寿司5貫でおにぎり一つ分のご飯の量になるから食べすぎ注意よ☝️

かえで@敏感肌対策×ダイエット@kaede_health

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かえでさん お寿司は美味しいのでつい食べすぎてしまいます、、、 注意点を意識していきます✨

あおい@くびれ職人@Aoi_Diet910

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食べ過ぎちゃいますよね😭

あお @ 30代パパの血流UPで薄毛対策@bluepeace929

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かえでさんおはようございます☀ 一緒に食べたほうが良いものも好きなのでぜひ取り入れていきます✨

あらちゃ@肌質改善でモテるツルスベ肌へ@aracha_hoshitsu

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かえでさん そのお吸い物の方は毎回食べてます😊 お寿司の時も、お吸い物やサイドメニューをうまく組み合わせてバランスとりたいですね!

ちひろ🫧|内側からの美肌作り@chihiro_kirei2

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まさかの意外な食材でした! バランスって重要ですね…

ぷんぷん@健康マニア@2pwBIzFNeJg5TYQ

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かえでさん、お寿司屋さんに行ったらプロフにあるものを食べるようにします♪

ころりん@kororin_202401

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かえでさん 偏らないようにバランスよく摂らないとだめですね!

あや|うるツヤ肌を叶える人@aya__skincare

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足りない部分を補わないといけないですね!

サン@朝までグッスリ睡眠@san_suimin

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かえでさん 必ず食べるべきですね!😊

みね@𝕏自動化ツールを開発した人@digital_labors

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