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アダルトチルドレンは、他人の会話がすごく気になる。 「何かやった?私の事言ってるのかなぁ?」 「嫌な思いさせてたらどうしよう」 気にすると疲れるから、聞きたくないと思ってるのに、無意識に聞き耳立てて、心臓ドキドキ、ストレスマックス。 これ…

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りょう🍀潜在意識の癒し@ryou_iyasi

みんなのコメント

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【対処法】 1.自己観察:どんな時に感じるかパターンを認識する 2.自己受容・自己肯定:どんな自分も受け入れ認める 3.思考の変換:今までと違う思考を取り入れてみる 4.過去の傷を癒す:なぜそう感じるようになったか深掘り、未消化な感情を癒す *自分と向き合う時間を大切にしてほしい…

りょう🍀潜在意識の癒し@ryou_iyasi

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周りのことを気にしすぎるのも良くないですもんね୧( ˙ᵕ˙ )୨

ちーまま。メルカリ在宅ワークの先生@chiimama0409

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周りっていうほどこちらのことは 気にしてないですよね! でも考えすぎる気持ち分かります😰

てっちゃん@稼がせ屋@tetsuyafukugyo

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りょうさん 原因を深堀りしていくことで少しでも解消できそうですね。

ちゃちゃ|本業超え保育士@chacha4241024

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りょうさん、こんばんは! ほどよくテキトーだと、心も楽だったりしますね☺️✨ 自分と向き合って、対話することも続けたいです!

ぽると|行動力で未来を叶える@porte_28

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りょうさん 以前の私です。気にしていないフリをしながら、耳ダンボ。気にしないようにしようと思っても、心がざわつき気になってしまう。まずは、自己観察で不安を手放していきたいですね(*´꒳`*) いつもありがとうございます ꒰ *ฅ́˘ฅ̀* ꒱

しゅり@自然体で愛される|一緒に伴走500名越|マンツーマン寄添いサポート@shuri_yp31

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今日は聞いてて怖くて泣いた

ともぴー@🐼飼育員 うつ×HSP×ADHD×ASD@tomo802

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りょうさん 自分で自分を安心させてあげられるように対処していきたいですね😌✨

がた@アンチエイジング@gatawriting6179

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自分で自分を苦しめるようなことを想像してしまうんですよね😅

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おはようございます。凛おばあちゃんです💕どうしてもきになってしまう💦自分と向き合うが一番ですね💦ありがとうございます。これからもよろしくお願いします🥰今日も元気に行ってらっしゃい💖

凛(りん)@高齢女子@GranmaRinn2

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